[...] 150 na martwy z kocim grzbietem ale czy jest na to nagonka? Czy ten trening uznasz za beznadziejny tylko dlatego, ze lubieja go ludzie trenujacy CF? Cindy Tak wiele rund ile dasz radę w 20 minut 5 podciągnięć 10 pompek 15 przysiadów A jesli w wojsku bys mial trening typowo CF wysmialbys instruktora? Po drugie czemu smiejesz sie z takiego [...]
[...] 150 na martwy z kocim grzbietem ale czy jest na to nagonka? Czy ten trening uznasz za beznadziejny tylko dlatego, ze lubieja go ludzie trenujacy CF? Cindy Tak wiele rund ile dasz radę w 20 minut 5 podciągnięć 10 pompek 15 przysiadów A jesli w wojsku bys mial trening typowo CF wysmialbys instruktora? Po drugie czemu smiejesz sie z takiego [...]
[...] to to ich podciąganie ale to poniżej, SW znam wielu przeciwników śmiejących się z flagowców na masztach czy na drążkach, zawsze mowie spróbuj zobaczymy czy jesteś taki mądry ile zawsze polegnie i mówi a to nie mój styl. Do każdego treningu trzeba podejść mądrze i z głowa. Koledzy wcześnie napisali bardzo fajne treningi nas nie obowiązuje normalne [...]
[...] urok - 10-20minut z każdego miejsca i jesteśmy w lesie. Ćwiczenia oddechowe na spacerze z psem w środku lasu nie wiem czy coś dają, ale są. Prawdopodobnie za jakiś czas (o ile WKU się nie popisze i mnie zaskoczy chęcią współpracy) trening zmienię, pożegnam się chwilowo z basenem na korzyść przygotowań do maratonu. W końcu trzeba pierwszy [...]
[...] do jednostki po skończonej selekcji i ukończeniu pozytywnie wszystkich testów psychologicznych ? (czytałem oczywiście że to może potrwać nawet kilka miesięcy, a można nawet po zakończeniu selekcji i tak się nie dostać, ale jeśli już to ile to zazwyczaj trwa) z góry dziękuje za odpowiedź Zmieniony przez - Dawlid13 w dniu 2014-05-01 01:39:17
[...] chyba bym brał norke summita , daje to trochę prywatności, i przede wszystkim komfortu niezależnie od pogody, zawsze łatwiej się ogarnąć w norce niż w bivy coverze, o ile nie pada deszcz to tam chu , otalkować czy ogolnie ogarnać stopy można na trawce, ale jak pada deszcz to zaczyna się problem. myślę, że norka daje naprawde rade. Tylko [...]
[...] ale czy aż takich ciężkich buciorów potrzebujjemy ? a jesli chodzi o ceny to ja polecam szukać okazji na allegro czy tablicy.. czasem ktos dostanie w prezencie nie wie ile dana rzecz jjest warta i sprzedaje za grosze... moj kolega kupil już tak 2 pary Meindli Island Pro jedna za 270 zł druga za 360 zł :) nówki sztuki , tak więc warto [...]
Tu wprowadź tekst linku... Oficjalna strona jwg obala pana teoretyka, who's next? ;) To teraz mam prośbę, zadzwoń do JW i spytaj się ile mają etatów dla szeregowców w komórkach bojowych. To co jest napisane na stronie, a to jak wyglądają realia to dwie odmienne kwestie. Chyba że przez ostatnie dwa miesiąca się coś zmieniło. Zmieniony przez - Zniw [...]
[...] niedoceniony suplement No i i przed wszelkimi tzw grubymi bojami mozna zastosowac Octagon, nie pompuje i daje mega kopa. Podalem odzywki FitMax'a bo sam uzywam, sprawdzilem, jestem z nich zadowolony i pewny ich dzialania. Wszystko opisalem z mysla, ze dostarczacie bialka i mineralow tyle ile trzeba, bo jezeli ktos uwaznie czytal to 1gr [...]
Zniw - sprawdzałem te kijki trekkingowe , są duże różnice w uchwytach (rączkach) , testowałem o ile tak to można nazwać plastiki , korkowe i z pianki , najlepiej wypada pianka i korkowy , plastiki odpadają pomimo kształtu dopasowanego do kształtu dłoni , przy mocno ściśniętej i spoconej ręce , dłoń ześlizgiwała się i ogólnie dziwne [...]
[...] ubiorę to w słowa, jednostki specjalne to nadal jednostki wojskowe i obowiązują nas regulaminy, rozporządzenia i ustawy i one regulują nasz tok służby, jakie mamy stopnie ile z nimi chodzimy jakie zajmujemy stanowiska zgodnie z wykształceniem, posiadanymi kursami itp, przez cały czas swojej służby nie jesteś na tym samym stanowisku, ba nawet [...]
Podszedłem do Runmageddonu i magicznych 12km jak do czegoś mitycznego. Dobiegnę na metę (o ile w ogóle) z językiem przy kostkach, dostanę butelkę wody i idę przespać resztę dnia próbując nie porzygać się ze zmęczenia. Taka była wizja. Więc założenie było proste - lecimy ze znajomym ramie w ramie spokojnym tempem pomagając sobie przy przeszkodach. [...]
Przede wszystkim, to nie, to ile masz kierunków studiów zdanych, a to co masz i jak masz w głowie poukładane. Można mieć doktoratów od ciula, a psycholog Ci powie, że się nie nadajesz :)
Mam do Was pytanie , niech kazdy odpowie o ile moze. Po co sie pchacie do Monu skoro sa tam tylko zwolnienia , ew perspektywa to 12 lat sluzby po , ktorej ta .... instytucja o was zapomni. Jak ktoś jest ogarnięty to sobie poradzi - jak nie w MONie to poza nim. Jest MSWiA, MSZ, można w trakcie tych "12 lat" zrobić mnóstwo uprawnień, które [...]
[...] bariera nie do przeskoczenia. moja 'genialna' rozpiska zakłada za 2 tygodnie 35 x5, ale patrząc z dzisiejszej perspektywy, to coraz słabiej to widzę. mam wrażenie, że o ile sylwetka jakoś się tam kształtuje lepiej lub gorzej, tak siła jak stała tak stoi w miejscu. To jest normalna sprawa że ciężar się waha. Raczej trzeba patrzeć na tendencję [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pomijając moje ambicje, to polaka "byle zdać" - nie robi mi różnicy na ile procent, nie jest on wymagany dla "moich" studiów. :D Wesele to właściwie wszędzie idzie podciągnąć, to jest dobra lektura. I sprawy narodowe, moralność, kultura, no wszystko się znajdzie. A ile dostałeś pkt, jeśli można wiedzieć?
to zabawne ile czasu potrzebuję, by "odważyć się" i sięgnąć po większy ciężar, najpierw twierdzę że nie, nie da się, łapy zmęczone, a przychodzi taki dzień i coś tam dołożę, albo tak jak teraz w wyciskaniu wąskim przełamuję się i dokładam konkretniej fajna sprawa, chyba to mnie najbardziej cieszy w treningach siłowych - never ending story, tak bym [...]
Bieganie pewnie pełni funkcję popędzacza redukcji. Siłowe tego nigdy nie dadzą. Może można wymysleć taką konstrukcję, ze najpierw spalamy ile wlezie głownie aerobami, a potem dopiero budujemy sylwetkę siłowymi "na czysto". Tak czy inaczej - ogólnej puli aktywności nie warto obcinać.